EN LIGNE - Yoga Vinyasa (tous niveaux)

Description du service

Offre-toi une vraie pause pour bouger, respirer et te recentrer. Ce cours de Vinyasa Yoga te guide à travers une pratique complète qui allie mouvement fluide et respiration consciente. Au programme : Un moment de recentrage et de méditation pour t’ancrer et relâcher les tensions du quotidien Un enchaînement dynamique pour renforcer ton corps et améliorer ta souplesse Des étirements et une relaxation finale pour repartir apaisé·e et régénéré·e Que tu sois débutant·e ou pratiquant·e régulier·e, tu trouveras toujours des options adaptées à ton niveau et à ton énergie du jour. L’objectif : progresser à ton rythme, en toute sécurité, et te faire du bien, autant au corps qu’à l’esprit.